وبلاگ

چه چیزی باعث می شود بدن در خواب بپرد؟


احتمالاً همه ما آن را تجربه کرده ایم. در رختخواب گرم و نرم خود دراز می کشیم و کم کم چشمانمان گرم می شود و ناگهان بدن ما لرزیده و بیدار می شود. این پرش ها می توانند ضربه های کوچک تا شدیدی باشند که ما را بلند می کنند. اگرچه معمولاً طولی نمی کشد که دوباره به خواب می آییم ، اما این سوال همچنان باقی است که چگونه این اتفاق افتاده است.

سپس می خواهیم ببینیم که چرا دقیقاً قبل از خواب از تخت بیرون می پریم.

مغز معمولاً بدن است وقتی می خوابد فلج می شود

اول از همه ، باید بدانیم که چرا معمولاً در خواب حرکت نمی کنیم. حتی وقتی خوابهای کاملاً واضحی می بینیم ، همان جایی که خوابیده ایم ، بیدار می شویم. این به دلیل تولید مواد شیمیایی در مغز است که سلولهای اجازه حرکت عضلات را غیرفعال می کند. بنابراین ، گرچه مغز فعال است ، اما عضلات بدن فلج هستند.

این کار با تغییر حالت از هوشیاری به خواب آلودگی انجام می شود

برای فهمیدن اینکه چرا گاهی اوقات کاملاً فلج نمی شویم ، ابتدا باید ببینیم چه اتفاقی در مغز می افتد. در بدن ما دو سیستم اصلی وجود دارد که زندگی روزمره ما را کنترل می کنند. اولی سیستم فعال سازی مشبک نامیده می شود و بخشی است که فرایندهای اساسی فیزیولوژیکی بدن مانند تنفس را کنترل می کند. وقتی این سیستم فعال است ، ما نیز هوشیار و فعال هستیم و در واقع بیدار هستیم. آنتی تز این سیستم هسته قبل از حفره جانبی است که باعث خواب آلودگی می شود. این قسمت از مغز همان مواد شیمیایی را تولید می کند که توانایی حرکت عضلات را غیرفعال می کند. هنگام خواب ، مغز از حالت هوشیاری به حالت خواب آلود تغییر می کند. با این حال ، این تغییر حالت به یک باره اتفاق نمی افتد و مانند عملکرد یک سوئیچ روشن / خاموش نیست ، بلکه دارای یک مکانیسم کشویی است ، یعنی. از یک نقطه شروع می شود ، در امتداد یک مسیر حرکت می کند و به نقطه پایان می رسد.

اما گاهی مغز در سازگاری با دنیای واقعی و دنیای رویاها دچار مشکل می شود

این تغییر رژیم همیشه به راحتی و بدون مشکل اتفاق نمی افتد. وقتی مشکلی پیش می آید ، مغز در سازگاری با دنیای واقعی و دنیای رویاها دچار مشکل می شود. به عنوان مثال ، اگر در خواب ببینید با توپ شلیک می کنید ، ممکن است ناگهان فردی را که در کنارتان قرار دارد لگد بزنید. همیشه شما را بیدار نمی کند ، اما اگر حرکت بدن شما به اندازه کافی قوی باشد از خواب بیدار خواهید شد.

این ممکن است مربوط به یک واکنش غیر ارادی متعلق به اجداد اول ما خورشید باشد.

یکی از مشهورترین نظریه ها در مورد علت این جهش ها در ما این است که آنها از عوارض جانبی تکامل ما هستند. این پرش ها ممکن است یک واکنش غیر ارادی باستانی اجداد بدوی ما در برابر خورشید باشد ، عملکردی که هشدار در مورد شل شدن عضلات هنگام خواب در درختان بلند دارد. مغز شل شدن عضلات را به اشتباه نشانه می گیرد و نشانه این است که اولین نفری که از خواب می رود از روی درخت می افتد و به عضلات هشدار می دهد که سریع واکنش نشان دهند.

خوابیدن برای بدن طبیعی است ، به شرطی که اضطراب ایجاد نکند

پریدن روی بدن در خواب کاملا طبیعی است و جای نگرانی نیست. اما می تواند ذهن برخی افراد را تحت تأثیر قرار دهد که منجر به اضطراب می شود. اگر این اتفاق زیاد بیفتد ، ممکن است آزار دهنده باشد ، به خصوص برای شخصی که در کنار شما خوابیده است. این افزایش اضطراب و بی خوابی می تواند جهش بدن را در خواب افزایش دهد ، بنابراین شما در یک دور باطل قرار خواهید گرفت. در صورت بروز این مشکل بهتر است با یک متخصص مشورت کنید.

پیشنهاد می کنیم این ویدئو را تماشا کنید:


منبع: digikala affiliate

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن